منتديات التميز
طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    829894
ادارة المنتدي طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    103798



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بدات المسابقة وربي يوفق الجميع

شاطر
 

 طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
"عادل"
مشرف
طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    70-76

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 529
نقاط : 981
قدم في الثرى وقدم في الثريا : 23
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
العمر : 25
الموقع : http://ibda392.mam9.com/
المزاج : رائع

طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    Empty
مُساهمةموضوع: طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم    I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:07 pm

من الاطباق المتميزة التي تحضر للذين يعانون من اضطرابات الهضم والكولسترول طبق الخضر بالاعشاب

المقادير
كوب صغير معدنوس. 3خيارات متوسطة.مقطعة إلى قطع صغيرة
.3اكواب صغيرة من الخس مقطعة إلى قطع صغيرة.
3 حبات من الطماطم مقطعة غلى شرائح فنجان صغير لوبيا مسلوقة فنجان صغير عدس مسلوق 4
اعواد كرافس مقطعة
.3حبات من القرعة متوسطة مقطعة.
صلصة مكونة من عصير الليمون .ملح.توابل بهارات

طريقة الغعداد والتجهيز
يتم اولا سلق الحبوب الجافة على إحدى. ثم سلق القرعة ووضع الكميات جميعها في طبق واحد
يتم تجهيز الخس والخيار والطماطم والكرافس
ثم
تخلط الحبوب مع القرعة المسلوقة مع طبق السلطة الخضراء يتم وضع الخيار
المسلوق والخضروات الطازجة في طبق التقديم وترش الصلصة البيضاء عليها قبل
التقديم مباشرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibda392.mam9.com
 
طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التميز :: المنتديات الأسرية :: أطيب المأكولات والحلويات-
انتقل الى: